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说明辅食添加是妈妈们非常关注的一个问题。

确实在给孩子添加辅食的时候，如果做得不恰当会影响孩子的脾胃，会导致孩子营养不良，甚至会影响孩子长高！

比如家长们在给孩子添加辅食的时候，就容易走进这7个误区，不利孩子良好饮食习惯的形成，还会伤害孩子的肠胃，甚至会影响孩子长高。

7种常见的辅食添加误区，容易伤害孩子的健康，中了的家长赶紧改正

第1个：过早

各国的营养相关权威机构都建议，孩子在6个月开始添加辅食。

因为孩子在6个月之前，母乳或者奶粉就能满足孩子所有营养的需求，而过早地给孩子添加辅食，可能会导致孩子过敏的风险增加，最重要的是孩子的肠胃还没有成熟，消化不了。

甚至会导致孩子脾胃不调，更有家长因为过早给孩子添加辅食引起孩子肾结石！

所以建议孩子最早不能早于6个月添加辅食！

第2个：过晚

中国有句话叫做“过犹不及”，在给孩子添加辅食这件事情上，我们不建议家长太早，但是也不能太晚。

比如说有一些家长觉得自己的母乳比较充足，孩子又不怎么爱吃辅食，于是到8个月甚至9个月都还没有给孩子添加辅食。

这很容易错过孩子辅食添加的敏感时期，到时候孩子就不愿意吃辅食，而只喝奶的话，很容易导致孩子铁摄入不足，营养不足，影响孩子的身高增长。

第3个：过咸

我们建议孩子在一岁之前辅食不需要加盐，一岁到三岁可以给孩子稍微加少量的盐，所谓的少量就是一克就够了，最多不要超过两克的食盐。

因为孩子对钠的需求量比较少，日常的辅食中也含有一定量的钠，所以我们再额外地给孩子在辅食中加盐加额外的钠，就很容易导致孩子钠超过需要量。

加重孩子肾脏的负担，导致孩子从小爱吃咸的食物，不利于孩子清淡的良好饮食习惯的形成。

第4个：过甜

孩子在一岁之前的辅食不建议加糖，一岁到三岁最好也不要加糖。

孩子一辈子少吃糖对身体的健康会更有好处，所以我们在给孩子做辅食的时候，不要给孩子额外添加白砂糖或者葡萄糖。

还有就是最好不要给孩子榨果汁，水果中含有一定的果糖，如果榨成果汁的话，这些果糖的浓度就变高了，而水果中的维生素和膳食纤维反而被破坏掉了。

第5个：过硬

特别是一岁之前，孩子的乳牙刚刚萌出，对于比较坚硬的食物，孩子是很难去咀嚼的。

而孩子在三岁之前不建议给孩子添加一些花生，杏仁，核桃等这些颗粒状的食物。

因为孩子如果吃不了，他可能就囫囵吞枣，更有可能在吃东西的时候说话，或者不小心呛到误入气管，那就是会引发生命的危险。

第6个：过多

孩子在刚开始添加辅食的时候是一样一样地添加，比如说孩子没有吃过的东西，不能一起加两种以上，否则过敏了都不知道是哪种食物引起的。

而且孩子在一岁之前主要是以奶为主，如果孩子在会吃辅食之后，妈妈就擅自给孩子减掉奶量，很容易导致孩子营养不良。

而且孩子的胃肠要消化过多的辅食的话，会加重胃肠的负担，不利于孩子营养的吸收，影响孩子的身高增长。

第7个：过敏

给孩子添加辅食要循序渐进，由少到多，主要是避免孩子会出现过敏的情况。

有一些孩子可能会对鸡蛋过敏，所以我们在给孩子加鸡蛋的时候，首先是添加蛋黄，而且蛋黄是从1/8开始慢慢地加到1/4，1/2，再加一整个蛋黄。

到孩子将近一岁的时候才会给孩子吃鸡蛋清，以避免孩子过敏，一旦孩子过敏就会出现胃肠道的反应，拉肚子还可能会出现长疹子，甚至是呼吸道的过敏，喉头水肿，非常伤害孩子身体。

给孩子添加辅食，并不是妈妈会做什么就给孩子吃什么，或者是孩子爱吃什么就给孩子吃什么，还是要了解孩子添加辅食的一些必要的原则，要避免步入孩子添加辅食的误区。