一岁前的孩子，胃肠的消化能力，肝脏的排毒能力，肾脏的排泄能力，都是非常弱的，所以我们在给孩子吃的东西一定要慎之又慎。

01

10个月的楠楠是个胖娃娃，在8个月之前都是妈妈带的，之后妈妈要去上班就交给奶奶带了，妈妈也跟奶奶说孩子小饮食要清淡一点，煮辅食不用放盐。

但是奶奶转头就把妈妈的叮嘱抛之脑后，奶奶觉得孩子小不吃点盐，她怎么愿意吃呢？不吃点盐怎么有力气呢？

每天在给孩子做辅食的时候都会放盐，老人家一辈子吃东西吃得都比较咸，所以在给孩子做辅食的时候加盐的手也很重，给孩子做的辅食也是比较咸。

02

奶奶带娃两个月左右，妈妈就发现楠楠好像不太对劲，精神比较萎靡，而且尿量也比较少。

后来妈妈就抱着孩子去医院，医生详细地询问了孩子的饮食，最后问有没有给孩子吃盐？

妈妈说我带的时候都不给吃的，我也要奶奶不要放盐，但是奶奶却吞吞吐吐地说，我就给孩子放了一点盐，要不孩子不爱吃，我们小时候带孩子哪个不放盐的。

医生跟妈妈说，孩子这样的症状比较像钠中毒。

孩子太小，肾脏排泄能力比较弱，如果给孩子吃得太咸的话，就会导致钠中毒。

孩子在一岁之前，想预防病从口入，要记住7个不吃

1、不吃盐

孩子日常吃的母乳，奶粉，肉类，胡萝卜，芹菜等都含有钠，而孩子每天需要的钠从食物中就能够满足。

如果再额外地给孩子食物里面添加食盐，就会增加孩子的负担，不利于孩子的健康。

2、不吃糖

糖对于孩子来说只能够提供热量，而孩子刚长出乳牙，如果吃糖又没有注意刷牙漱口的话，糖跟牙齿结合容易腐蚀牙齿，导致孩子龋齿。

而且孩子吃糖也容易肥胖，影响其他食物的摄入。

3、不吃蜂蜜

蜂蜜里面含有肉毒杆菌，孩子在一岁之前胃肠消化能力比较弱，身体抵抗力也比较弱，不建议喝。

而且蜂蜜最主要的成分也就是糖，对于孩子来说糖吃得太多，对身体健康没有任何好处。

4、不要吃钙片

正常来说孩子在一岁之前以奶为主，每天喝800毫升左右的母乳或者奶粉，而这些母乳或者奶粉所提供的钙，已经能够完全满足孩子生长发育的需求。

孩子在一岁之前，每天需要的钙也大概是250毫克左右。

每天喝800毫升的母乳或者奶粉，就能提供将近300毫克的钙，完全能够满足孩子生长发育的需求。

如果再额外给孩子吃钙片，反而会造成孩子便秘。

孩子需要补的并不是钙，而是要补维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，孩子出生后数天就要每天补400个国际单位的维生素D，有助于孩子的健康。

5、不要吃大人饭

大人吃的饭有几个特点：

一个就是大人饭的味道比较重，不仅会加盐，还可能会加一些蚝油生抽，甚至是味精鸡精等，钠的含量比较高。

第二个是大人的菜烹调的方式比较丰富，有一些是油炸，有一些是煎炸，食用的油也比较多。

第三个是大人的食物块状比较大，孩子小小的乳牙是很难咀嚼的。

所以在孩子一岁之前不要吃大人饭，一岁到三岁孩子的辅食也是建议单独的制作，三岁以后再慢慢地开始跟大人一起吃。

6、不要喝凉茶

有些家庭常备清茶，孩子有眼屎了，孩子拉尿黄了，或者孩子有点便秘了，就给孩子冲七星茶，七星茶也是属于一种凉茶。

或者是有一些奶奶在山上去采一些草药给孩子煲凉茶喝。

殊不知，是药三分毒，虽然是中草药，但是它的毒性更加不明确。

有一些中草药对孩子的肝肾是有伤害的，再加上孩子经常喝凉茶，容易破坏红细胞，导致孩子贫血，所以不要给孩子喝凉茶。

7、不要给孩子吃复方感冒药

比如氨酚黄那敏，或者是复方感冒灵等这些药，里面都是含有好几种药，感冒药药物多了，药效明显，但副作用也大。

在欧美国家，孩子4岁之前是不能使用复方感冒药的，特别是在孩子一岁之前，家长不要自己给孩子买复方感冒药吃。

孩子一岁前身体比较虚弱，不要乱吃东西。