随着现代科技的不断进步，很多年轻的女性都会用手机记录经期时间，而一些想要怀孕的女性会用一些排卵期app来推测排卵的时间，以此来寻找最佳怀孕的时间。

可是我们有没有想过这种类似排卵期的app真的准确吗？如果一味地相信这些软件帮助推测，真的可靠吗。

0129岁的陈女士就因为对这些手机软件深信不疑，备孕了整整3年却还是没能怀上。

原来29岁的陈女士之前就一直通过手机来记录经期，后来和丈夫结婚之后，她也很自然地下载了一些关于推测排卵期的软件，每个月按照app推测的排卵时间，来完成备孕，可陈女士却迟迟怀不上孕。

结果大半年过去了，每一次陈女士都按照软件的提示进行备孕，但是仍然一点动静都没有，直到现在3年过去了，还是没能怀上孩子，以至于婆婆都有些怀疑自己的儿媳是不是不能生育。

于是，陈女士心情焦急的去了医院检查，当她把具体情况和医生讲述了以后，医生十分专业的告诉陈女士，她之所以迟迟怀不上孕，原因就出在这个推测排卵的app上。

原来，每年来医院检查的很多备孕妈妈们，都出现过这样的问题，她们深信不疑的排卵日期其实是错误的。

在生活中其实大部分女性不会推算排卵期，所以干脆下载了很多关于预测排卵日期的软件，从监测排卵到体温监测、孕期食谱等各个方面一一俱全，很多备孕妈妈们都称之为"神器"，没想到从"助孕变成避孕"。

但是医生却强烈的表示，虽然手机上的软件可以帮助记录经期，但是说到准确预测排卵可能性是不大的，因为能否成功排卵取决于很多因素，这之间是存在误差的，所以完全依赖软件并不科学。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

如果我们想要开始备孕，我们首先要知道具体排卵的时间，这样才能够有所准备。如果每个月的经期正常，那么排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

所以排卵期要根据自身月经的时间来进行推算，并不是能统一预测的。

02当然，在排卵期，女性的身体也会发生变化，主要有以下几点。

1.白带增多

我们在正常情况下都会产生白带，但是在排卵期的白带会有所不同，主要特征多呈水样，大部分是透明的，并且是拉丝状，当然这个过程一般持续2天左右。

2.食欲下降

由于排卵期，卵巢会影响女性体内雌激素，所以很多在备孕的女性会感到食欲减低，不想吃饭。

3.更富精力

女性精力旺盛，也是处于排卵期女性其中一种表现形式，这大多遗传自人类的本能。

4.性欲提高

每一个处于排卵期的女性，受到排卵的影响，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，所以我们才说这个时期同房，受孕的几率会更大。

03那么，如果我们准备要备孕，在这之前应该注意些什么？

1、做好孕前的检查

当我们准备要备孕时，首先要到医院进行全身检查，如果身体上出现不适或者疾病，都能够及时的发现治疗，其次也防止一些遗传病的出现。

这样的检查不仅能让家里人安心，也是符合优生优育的政策，对于宝宝是负责人的。当然，这个孕前检查最好夫妻双方都要进行检查，这样才能确保万无一失。

2、调理好身体

再备孕前3个月的时间里，准妈妈们记得每天按时吃叶酸，它能够很好的防止胎儿神经管的畸形。同时也能够补充身体所需要的物质。

其次，饮食结构也要调整，对于准爸爸来说，尽量不要吃一些杀精的食物，对于准妈妈来说更要摄入充足的营养，做到荤素搭配。

3、改变不良的生活习惯

准爸准妈在备孕期都要改掉不好的生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，这不仅减缓新陈代谢，同时也会造成内分泌失调，所以备孕期间一定要加以克制。

其次，最好不要喝含有咖啡因的饮料，同时，女性要把体重控制在正常范围之内，如果体重增长过快，在怀孕后容易产生多种并发症，比如妊娠期高血压和糖尿病。

推测排卵、备孕都需要依据科学，并不是通过手机上的一些app就能够轻松完成的。在这里，我也想对准备备孕的女性说，如果想要准确高效的备孕，一定要多参考科学的备孕知识，结合实际操作，相信你们都能迎来自己的宝宝。