在孕妈妈们的预产期快要到来之前的一段时间，部分孕妈妈会发现，自己的肚子似乎有发硬的迹象，每当这个时候，孕妈妈们就会考虑，这是不是胎宝宝快要出生的信号，甚至因为这个去了医院，结果却被医生告知，再回家耐心等一等，时候还没到。

孕晚期肚子有发硬迹象，到底是怎么一回事？

通常情况下，如果孕妈妈们在孕晚期感受到了肚子发硬，而且没有其他特别明显的症状，那就说明并非是临产信号，可能是假性宫缩所引起的。

不少孕妈妈在孕晚期都经历过假性宫缩，通常也会伴有较为微弱的疼痛感。假性宫缩一般是在夜间出现，是子宫不规则的收缩所导致的，与真性宫缩有着明显区别。真性宫缩有较为明显的痛感，而且这种痛感是规律性的，并且疼痛的时间会逐渐变长，每次宫缩之间的时间也会缩短，可以通过这些来区分是否是真宫缩。

孕妈妈们在假性宫缩的情况下，肚子就会有比较明显的发硬迹象，这时如果想要缓解，就需要多加休息，例如回到床上躺着休息，也不要一直站着或是坐着，在休息之后就能够得到一定的缓解。

除了假性宫缩会使得产妇出现肚子发硬的情况，早产也可能会引起孕妈妈们出现肚子发硬的情况，如果孕妈妈们在孕晚期阶段，出现了下腹部颜色发紫，而且发硬，还伴有疼痛感，有时还有阴道的血性分泌物排出，那么就可能是早产的先兆，这时一定要尽早去医院做检查，以免错过最佳时间。

还有一部分孕妈妈，在孕晚期阶段如果存在生殖系统感染或是尿道、肠道等感染，那么就会影响到肚子里的胎宝宝，对他们造成刺激，从而引起频繁胎动，这时也是有可能造成肚子出现发硬的情况。

孕妈妈们在面对肚子发硬这种情况，不用特别焦虑，因为绝大部分孕妈妈都会遇到，孕妈妈们在遇到之后，可以先去医院检查一番，在排除疾病问题之后，可以以良好的心态去应对，可以将其视为分娩前的演练，当作是提前感受临产反应，到时候也就不会那么紧张了。

孕妇在孕晚期还要注意什么问题？

首先，孕妈妈们在孕晚期阶段一定要提前准备好待产包，通常在孕8个月左右就可以开始准备了，这样给自己一个充分时间，可以慢慢挑选，以防止在快到预产期的时候，手忙脚乱的准备，那么就容易出现准备不充分的情况。

其次，孕妈妈们在孕晚期要多留意自己的身体反应，用心去感受，并且将一些数据记录下来，比如胎动数，做好数据的保留，这样如果之后遇到什么问题，这些数据将成为医生判断的有利依据。孕妈妈们也只有细心观察自己的身体状态，才能够及时感受到胎儿发生的变化，尤其是在一些危险情况时，孕妈妈们的敏锐反应甚至可以挽救胎宝宝的生命。

再者，孕妈妈们在孕晚期要选择恰当的睡姿，对于孕妇来说，一般左侧睡姿更有利，靠近床垫的腿最好保持弯曲，让腹部贴在床上，这样孕妈妈们的腰部和背部压力会小一些。除此之外还可以借助孕妇枕头，将孕妈妈们的腿部垫高，这样能够促进孕妇身体的血液循环，疲劳感也能减轻。

有些孕妈妈可能还存在着一些误解，认为孕晚期就不用再补充什么营养了，担心如果营养补充太多，胎宝宝体重会超重。其实这种想法是错误的，因为孕晚期的胎宝宝仍然在长身体，如果这时不充分补充营养，胎宝宝的出生体重甚至可能不达标。因此，即便在孕晚期阶段，孕妈妈们也要均衡补充营养，保障胎宝宝在孕晚期阶段做最后的冲刺。

还需要注意的是，很多孕妈妈在孕晚期都会有便秘的症状，这是因为营养过于丰盛，再加上饮水量较少所致，建议在孕晚期的饮食安排中加入富含膳食纤维的食物，这样能够改善孕妈妈们的便秘情况，同时也要适当地多喝水，不能为了减少如厕次数、避免频繁排尿就不喝水，这样不利于羊水的净化，对胎儿的健康会造成较大的影响。

总而言之，孕妈妈们在孕晚期可能会出现很多意想不到的情况，但不论是什么问题，都需要孕妈妈们在孕晚期多加注意，保障各方面的细节，从而确保自己和胎儿的安全。