有位宝妈说，孩子的到来，带给她无尽的喜悦，但有一件事却让她苦不堪言。就是现在孩子已经1岁了，每晚还要吃夜奶，不喂就会哭闹，自己已经很久没有好好睡一觉了。

夜奶，对于宝妈来说实在是一种折磨，可不喂又担心影响娃的发育，实在是太让人纠结了。

其实，孩子长到一定的年龄，断掉夜奶只有好处没有坏处，但怎么断，什么时候断，都是个问题。

• 断奶时间不能一刀切

关于什么样的孩子需要断奶，什么时间断掉夜奶，目前并没有一个固定的标准。

但如果孩子出现下面这些情况，建议就可以断夜奶了。

一是如果已经对妈妈和宝宝造成了影响，比如说严重的睡眠不足，导致压力过大，甚至是抑郁。

二是宝宝自己不醒来喝夜奶了。

一般宝宝到了3 个月，就逐渐具备晚上睡长觉的能力，也就是可以连续睡5个个小时左右。到了6 个月，宝宝能吃辅食了，饱腹感也更持久。

这些为培养孩子建立良好的进食和睡眠习惯创造了条件。

所以，一般宝宝从4-6个月开始可以逐步戒掉夜奶，到1年左右，就能够彻底断掉夜奶的习惯。

• 当断不断隐患多

宝宝频繁吃夜奶，除了影响妈妈休息，对宝宝也有诸多伤害。

一是不利于孩子成长发育。

夜奶会影响宝宝建立良好的睡眠习惯，比如宝宝不能独立入睡、夜间频频醒来等。夜奶越频繁，越影响孩子的睡眠质量。很可能导致宝宝睡眠不足，影响大脑和神经系统发育，还会影响宝宝的精神状态、食欲、情绪等。

二是容易患上蛀牙。

3 岁以内的宝宝，蛀牙的形成多半与吃奶有关系。

乳牙萌出后，含着奶入睡或者频繁在夜间哺乳，会增加龋齿的风险。

夜间睡眠时，口腔唾液分泌大大减少，口腔自洁能力变差。吃完夜奶，父母大多不再为孩子清洁牙齿，残留的奶会造成细菌大量繁殖，发生酸性反应，破坏腐蚀牙齿，形成龋齿。

所以，乳牙开始萌出后应减少夜奶的次数，做好口腔的清洁，并及早断掉夜奶。

三是姿势不当，增加窒息风险。

宝宝晚上想吃奶时，有的宝妈会直接侧卧哺乳，宝宝一旦含着乳头睡觉。可能导致宝宝呼吸不畅，甚至出现窒息的情况。

而且，侧卧哺乳，还会导致妈妈两侧的乳房不对称，出现乳房胀痛等症状。还可能导致宝宝出现偏头、脸大等问题。

• 断掉宝宝的夜奶，需要关注这四点

断掉夜奶，其实是同时培养两种饮食习惯和睡眠习惯，家长需要格外用心。

一是从白天就开始准备。

白天让宝宝开心玩耍，规律休息，避免过度疲劳增加夜醒的次数；同时，让孩子吃饱吃好，增加白天的喂养次数，或者是增加白天单次的喂养量，尤其在睡前要吃一些固体或是半固体顶饱的食物。但切忌不能过饱，会让孩子因为肠胃负担过重而睡不安稳。

二是小一点的宝宝要慢慢戒。

首先，可以合并夜奶的次数或者拉长夜奶的时间间隔；其次，可以减少奶量或者减少喂奶时间，对于使用奶瓶的宝宝，还可以稀释奶的浓度。循序渐进让宝宝慢慢适应。

三是大一点的孩子可以直接断夜奶。

如果宝宝已经1岁了，对夜奶更多的是心理依赖，可以采取强制的方法断掉。需要注意的是父母要立场坚定，孩子也许会哭闹，家长千万不要训斥宝宝，要温和安抚。

四是出现反复很正常。

断夜奶的过程中，可能会因各种原因而出现反复，我们要对症下药。

如果孩子睡前没吃饱，真的饿醒了，这时该让孩子吃还得吃。第二天，要调整白天的饭量。

如果孩子生病了，症状不重可以继续断夜奶，要是出现高烧、呕吐、哭闹不止等情况，家长要及时就医，尊重孩子的需求，不要盲目坚持。

如果是家长中途心软放弃，那就需要夫妻共同努力。妈妈要做到严防死守，爸爸积极配合，必要时，爸爸可以单独带宝宝睡觉，让妈妈离开。

经常有家长羡慕别人家宝宝“省心”，但养育孩子没有省心，大部分的省心都来自父母给孩子培养出了好习惯。

孩子的成长是在与父母的一次次分离中完成的。断奶也是一次很小的分离，需要家长的努力。有一天，回过头想起这些熬过的夜晚，你会发现，我们陪着孩子长大，教他们长大的时光是如此甜蜜！