隔壁王婶家儿媳妇刚生了宝宝，从医院回到家后，家里是窗户不敢开，窗帘不敢拉，就连灯都调成了最暗的颜色。当然，这一切都是王婶的主意：

害怕儿媳月子里着了风，落下“月子病”；

害怕光太亮堂，刺坏了小孙子的眼睛。

结果，因为家里太过闷热，儿媳上吐下泻，询问医生才知道是中暑了。炎热的夏天，闷在屋子里，不能开空调，不能吹风扇、不能开窗户，这种密不透风的“关爱”，就像是40℃的锅炉房一般，喘气都喘不过来。

全世界中国人会着凉？

听到一个有争议性的话题：全世界只有中国人会着凉。尤其是女人，洗完头发不能着凉，游完泳不能着凉，晚上肚子不能着凉，最不能着凉的就是坐月子的时候。评论区的评论也很有意思，主要分为两个流派。

流派一：“每个国家坐月子的方式不同，都是为了身体恢复”

生宝宝对于全世界的女性都一样，都是身体损耗较大的事情。坐月子是为了能够让身体能量得到恢复，除了中国女性，其他国家也在坐月子，只是方式不同而已。

①、美国女性产后运动型月子

在美国产后医生会鼓励产妇早点下地活动，因为这样才能够刺激恶露尽快排出。不仅如此，美国还有帮助女性做产后恢复的“健康中心”，在这里有专门的医务人员，制定适合产妇的运动方式，以便快速让身体复原。

②、德国女性坐月子

据说德国女性在生完孩子后，医院是没有热水提供的，而且医院会送给每个妈妈一小瓶酒，据说是有催奶功效的。差不多一个星期左右出院，之后洗澡、食物等是没有什么讲究的，与其他人一样。

③、日本女性坐月子

日本女性一般在产后第三天就开始洗澡，并且用自来水刷牙、洗脸、洗手。如果乳房胀痛的话，使用的是冷敷来缓解。

从严格意义上来说，日本是没有坐月子的说法的。他们在产后会尽快的恢复日常生活，认为做一些家务是有利于身体恢复的。

育儿小贴士：在传统的观念中，女人坐月子的时候，要穿较厚的衣服，不能开窗，为的就是不让宝妈受凉，以免落下月子病。也正是这种流行了很久的坐月子观念，才让歪果仁觉得我们害怕着凉。看过其他国家女性坐月子，秉承的都是科学的原则，和怕冷关系不大。

流派二：“不是只有中国女人怕凉”

还有一些其他国家，都各自有属于自己国家的坐月子风俗。并不是其他国家的女性不怕凉，而是饮食习惯、运动习惯等不同因素导致。

比如不需要坐月子的日本女性，在生产完之后，会有专门的营养师配餐，每天吃的食物里面含有30多种营养物质。因临海，常吃营养元素的还产品，这是他们身体素质比中国女性好的原因之一。

而中国的女性平时饮食结构多是五谷杂粮、蔬菜为主，导致骨骼比较细密，生完孩子后身体还处于松弛状态，这样会容易细菌入侵体内。

不过这并不能说明只有中国女性怕凉，只是相较于其他国家，中国女性需要借月子期调理身体而已。拥有健康的身体，比什么都重要。

温度高不利于哺乳期妈妈

若让一个正常人整日待在没有空调的房间里，恐怕不出半个小时就已经汗流浃背，恨不得立马打开空调，让空气变得凉爽起来。

那么为什么要让月子中的女性待在闷热的房间中呢？产褥期的妈妈汗腺比较旺盛，特别容易出汗，尤其是夏天，可能刚换好衣服，没一会儿就被汗水浸湿。这样不仅会让妈妈因体内热量无法排出而心情烦躁，也会与宝宝一同起痱子。

而且如果像王婶儿家儿媳中暑，还会影响宝宝。妈妈中暑后身体、心情都受到影响，分泌的乳汁也会受到影响，自然宝宝饮食上就收到了影响。因此，如果不让家中保持清爽，产妇与婴儿都会产生不适。

坐月子要正确使用空调

其实老一辈不敢让产妇在子中吹空调、吹风是有原因的。之前一位网友表示，自己在月子期间吹空调，结果落下了肩周炎的毛病。这就是老一辈不想让月子期间着凉的原因，有些病暂时感觉不出来，但月是随着年月的增长，这些月子病都会在之后找上门。

不过这些是因为不正当吹空调的方式导致，只要正确使用，月子期间是可以吹空调的，不仅不会留下月子病，还会赶走炎热天气带来的烦躁。

首先，白天空调保持在26度以上

空调太低会很快让整个房间变凉，无论外面多热，室内温度过低会让人感冒。而26度则是白天比较舒适的一个温度，不会太凉也能保持清爽。晚上空调开在26度则不妥，最好调至28度。

其次，空调不要对着产妇吹

产后女性汗腺比较发达，毛孔处于张开状态。如果为了一时凉爽对着空调吹，冷空气会吹进身体造成肌肉酸痛，抵抗力随之降低，产妇更容易感冒。而且房间还有宝宝，并不适合对着人吹。

最后，穿长裤长袖

虽然是炎热的夏季，但产后妈妈们最好是穿长衣长裤。这样即便是吹空调，也不会使关节着凉，避免未来“月子病”找上门。

除了可以穿空调以外，妈妈与宝宝所在的房间，最好每天保持固定时间的通风，避免囧热的气流造成不适。在通风的时候，宝妈与宝宝选择去另一个房间待一会儿，避免着凉。

凌晨妈妈来叨叨：

如今越来越多的人产后直接选择月子中心，避免在月子期间因不注意留下“月子病”，也能够避免一些不必要的家庭矛盾。在科学坐月子盛行的现在，老一辈坐月子的方式，似乎慢慢被淘汰。事实上，老一辈的方式虽有些古板，但还是有可取之处的。新旧的融合，才能让女性月子期间身体能够更健康！