如今的社会，虽然都提倡“男女平等”，女性的地位也得到了很大的提升，不过随着生活压力的增加，女性在职场上的压力却越来越大。

很多女性不仅要承担工作上的压力，同时还要承担着生育的风险，尤其是那些需要长时间久坐电脑前、熬夜加班的女性，她们长期处于睡眠不足、饮食不规律的“亚健康”状态。

再加上工作压力大，所以在备孕这件事就显得更困难了。

越来越多的现代职场女性，在备孕上出现困难

作为新时代的职场女性，工作和备孕都需要兼顾，毕竟以后有了孩子后，用钱的地方会很多。不过在自己努力赚钱的同时，很多女性却发现自己的备孕之路却异常的坎坷。

小宇是一位办公室白领，在刚步入职场的时候，她刻意避孕，就是不想婚姻一开始就走向怀孕分娩这条路，不过最终还是在家人的催促下，开始了自己的备孕之路。

不过等到小宇备孕一段时间后，她发现自己想要成功怀孕已经是一件很困难的事情，去医院检查身体一切正常，而当医生了解到小宇的工作环境后，觉得是工作性质影响到了小宇的备孕效率。

现代办公室女性普遍怀孕率低，可能和这几个因素有关

久坐会导致不孕：对于办公室的白领们来说，一天中最常用的姿势就是“坐”。虽然坐着办公是一件很舒服的事情，但长期坐在办公室的女性，因为缺乏运动，通常都会有血液不流畅的问题。

一旦血液流通不顺畅，都会导致生殖系统发生问题，就会引发一系列的妇科病，最终也会导致不孕。另外，那些长期坐的女性，更容易有痛经的毛病，这些都是产生不孕的原因。

办公设备有辐射：在办公室中，常见的办公设备有电脑、电话、复印机等，这些也都是办公室女性每天都要接触到的，不过这些设备在使用的过程中，也会对女性的身体有损害。

像电脑的辐射，电话上的唾液细菌、复印机上的静电、墨汁等，都会给备孕期的女性身体带来诸多不适，进而影响怀孕。

职场女性想要高质量备孕，这几个干扰因素少接触

注意用电脑的时间不能太长

坐办公室的白领，想要积极备孕，使用电脑的时间就不能太长，尤其是不能整天都待在电脑面前，因为电脑所产生的辐射对备孕，乃至胚胎都有影响。

尤其是怀孕早期的孕妇，一旦每周使用电脑超过20个小时，那么胎儿的流产率和畸形率的可能性就会增加，所以想要怀孕的女性一定要注意电脑的使用时间。

注意空调房间要及时通风

无论是夏季还是冬季，办公室里都会整天打着空调，尤其是夏季，不过在空调的房间内，也要注意勤通风，否则长期待着空调房里，想要怀孕的机会也会减少。

想要高质量怀孕，保持空气的流畅是很有必要的。

注意打电话时要注意卫生

办公室里，电话是十分常见的工作器具，像一些做销售的人员，更是每天都需要和电话接触。但对于那些备孕期间或者已经怀孕的孕妇来说，一定要注意用电话的消毒工作。

因为电话是通用的，之前的人用过之后就会有唾液在上面，一旦有一些疾病就会传染给别人。所以在使用电话的时候，可以先用酒精擦拭听筒和按键盘。

办公室女性备孕，心态上也要保持放松

对于办公室女性来说，尤其是那些刚入职场的“小白”来说，熬夜加班似乎已经成为了“家常便饭”。而一旦加班就会导致女性作息不规律，像熬夜、饮食不及时，长期下去，身体也会被逐渐拖垮，备孕也会变得越来越费劲。

同时，女性一旦怀孕，自己在职场的地位就会面临“大洗牌”的情况，虽然现在有劳动法的保护，但女性一旦怀孕，在职场仍然会受到很多不公平的待遇。

像被调动岗位，甚至还会辞退，所以对于职场女性来说，备孕这件事本身就有很大的压力。既想怀孕又担心工作不保，这样的焦虑情绪，也在无形中降低了备孕的成功率。

小编想说：

对于职场女性来说，每天把自己的工作安排好，工作的时候量力而行，照顾好自己的身体，不要让自己过于劳累，调理好自己的身体和情绪，每天有个好心情，才能更有助于受孕。