对于养生一族来说，枸杞水、菊花茶、金银花茶等等都是较为不错的养生饮品。当然有的人也会选择用决明子来进行泡水喝，但是许多人对它都不是很了解，那么在选择之前还是需要我们了解它的功效与作用，这样才可以知道它是好是坏，接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　一、决明子的功效与作用

　　1、治疗头痛

　　相信有许多的小伙伴们都会有头痛的困扰，这可能是因为过度疲劳而导致的头痛眩晕，因此可以服用决明子来改善这类症状，尤其是适合长时间坐在电脑前办公的人，长期的脑力劳动也是需要决明子来提神和舒缓神经的。

　　2、治疗便秘

　　有便秘困扰的小伙伴们可以将它和枸杞一起来泡水喝，这样也是可以缓解便秘的，经肝肾有有润肠功效，同时还可以降低血压和血脂。

　　3、防止夜盲症

　　同时它还可以保护人的视力，防止人视力下降以及出现视力模糊等等，对人的心脑血管也是有不错的治疗作用，而其中含有的大量维生素A也是可以防治夜盲症的。

　　二、决明子泡水喝的禁忌

　　但是任何事物都具有双面性的，因此我们不能只看到它好的一面，其实它也是有一些副作用的，这也是需要我们有所了解的。

　　1、对于肠胃不好的人应该注意最好是不要饮用决明子茶，以免出现腹泻、腹痛的情况。

　　2、怀孕期间的女性也是要注意这个问题，尽量不要饮用。

　　3、月经不调的女性也不建议饮用。

　　4、备孕的女性也不建议饮用，以免影响生育。