胸，女人味的象征。很多女生过了发育期，发现胸太小，很自卑。没关系，今天小编给大家介绍几种能丰胸的食物。

　　1.水果：木瓜

　　一提到丰胸，相信大家最先想到的就是木瓜了。木瓜好吃甘甜，而且富含木瓜酶物质，能促进雌性激素的分泌，进而促进女生胸部的发育。这是一种不受罪又能丰胸的水果。除了木瓜，葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果，对丰胸也有一点效果，只是没有木瓜显著。

　　2.蛋白质：牛奶，猪脚

　　牛奶和猪脚是富含蛋白质的食物，多吃富含蛋白质的食物能补充乳房发育所需要的蛋白质。

　　3.维他命A、B食物：葵花子油

　　葵花籽油富含不饱和脂肪酸，蛋白质和各种维生素，同样促进胸部发育。

　　4.豆制品：坚果

　　坚果中含有很多能够有益乳腺生长的微量元素和营养物质，不仅能丰胸，还能预防乳腺癌，一举多得。

　　5.蔬菜：山药，花椰菜、甘蓝菜、

　　花椰菜不仅口感自然清香，味道清甜，而且含有多种维生素、矿质元素，促进激素分泌，促进胸部发育。

　　山药，薏仁米加排骨炖汤，好喝又丰胸。

　　6.峰浆：蜂王浆

　　蜂王浆能刺激女性体内荷尔蒙分泌，促进胸部发育。

　　要靠食物丰胸是一个长久的过程，只有不断坚持我们才能看到效果。大家多吃新鲜的水果蔬菜，少吃垃圾食品，才能更快的丰胸。