孩子添加辅食时,家长容易犯7个误区,伤害娃脾胃还会影响长高

2022-06-09

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在百度上搜索“辅食”,就能找到相关的结果约1亿个。搜索“如何添加辅食”就能找到相关的结果4,860万个。

说明辅食添加是妈妈们非常关注的一个问题。

确实在给孩子添加辅食的时候,如果做得不恰当会影响孩子的脾胃,会导致孩子营养不良,甚至会影响孩子长高!

比如家长们在给孩子添加辅食的时候,就容易走进这7个误区,不利孩子良好饮食习惯的形成,还会伤害孩子的肠胃,甚至会影响孩子长高。

7种常见的辅食添加误区,容易伤害孩子的健康,中了的家长赶紧改正

第1个:过早

各国的营养相关权威机构都建议,孩子在6个月开始添加辅食。

因为孩子在6个月之前,母乳或者奶粉就能满足孩子所有营养的需求,而过早地给孩子添加辅食,可能会导致孩子过敏的风险增加,最重要的是孩子的肠胃还没有成熟,消化不了。

甚至会导致孩子脾胃不调,更有家长因为过早给孩子添加辅食引起孩子肾结石!

所以建议孩子最早不能早于6个月添加辅食!

第2个:过晚

中国有句话叫做“过犹不及”,在给孩子添加辅食这件事情上,我们不建议家长太早,但是也不能太晚。

比如说有一些家长觉得自己的母乳比较充足,孩子又不怎么爱吃辅食,于是到8个月甚至9个月都还没有给孩子添加辅食。

这很容易错过孩子辅食添加的敏感时期,到时候孩子就不愿意吃辅食,而只喝奶的话,很容易导致孩子铁摄入不足,营养不足,影响孩子的身高增长。

第3个:过咸

我们建议孩子在一岁之前辅食不需要加盐,一岁到三岁可以给孩子稍微加少量的盐,所谓的少量就是一克就够了,最多不要超过两克的食盐。

因为孩子对钠的需求量比较少,日常的辅食中也含有一定量的钠,所以我们再额外地给孩子在辅食中加盐加额外的钠,就很容易导致孩子钠超过需要量。

加重孩子肾脏的负担,导致孩子从小爱吃咸的食物,不利于孩子清淡的良好饮食习惯的形成。

第4个:过甜

孩子在一岁之前的辅食不建议加糖,一岁到三岁最好也不要加糖。

孩子一辈子少吃糖对身体的健康会更有好处,所以我们在给孩子做辅食的时候,不要给孩子额外添加白砂糖或者葡萄糖。

还有就是最好不要给孩子榨果汁,水果中含有一定的果糖,如果榨成果汁的话,这些果糖的浓度就变高了,而水果中的维生素和膳食纤维反而被破坏掉了

第5个:过硬

特别是一岁之前,孩子的乳牙刚刚萌出,对于比较坚硬的食物,孩子是很难去咀嚼的。

而孩子在三岁之前不建议给孩子添加一些花生,杏仁,核桃等这些颗粒状的食物。

因为孩子如果吃不了,他可能就囫囵吞枣,更有可能在吃东西的时候说话,或者不小心呛到误入气管,那就是会引发生命的危险。

第6个:过多

孩子在刚开始添加辅食的时候是一样一样地添加,比如说孩子没有吃过的东西,不能一起加两种以上,否则过敏了都不知道是哪种食物引起的。

而且孩子在一岁之前主要是以奶为主,如果孩子在会吃辅食之后,妈妈就擅自给孩子减掉奶量,很容易导致孩子营养不良。

而且孩子的胃肠要消化过多的辅食的话,会加重胃肠的负担,不利于孩子营养的吸收,影响孩子的身高增长。

第7个:过敏

给孩子添加辅食要循序渐进由少到多,主要是避免孩子会出现过敏的情况。

有一些孩子可能会对鸡蛋过敏,所以我们在给孩子加鸡蛋的时候,首先是添加蛋黄,而且蛋黄是从1/8开始慢慢地加到1/4,1/2,再加一整个蛋黄。

到孩子将近一岁的时候才会给孩子吃鸡蛋清,以避免孩子过敏,一旦孩子过敏就会出现胃肠道的反应,拉肚子还可能会出现长疹子,甚至是呼吸道的过敏,喉头水肿,非常伤害孩子身体。

给孩子添加辅食,并不是妈妈会做什么就给孩子吃什么,或者是孩子爱吃什么就给孩子吃什么,还是要了解孩子添加辅食的一些必要的原则,要避免步入孩子添加辅食的误区。

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