怀孕头三个月，不对外公布，避免胎儿会受到影响。但有一对夫妇刚度完蜜月不久，就官宣怀孕了！

这对颜值顶尖夫妇，在今年可谓是效率奇高，结婚、蜜月、怀孕一条龙“速成”，真的是顺风顺水，羡煞旁人！

有的人“一击即中”，有的人却一孕难求。

和他们顺利好孕形成强烈对比的，便是另一对高颜值夫妇。

孙艺珍在社交账号上发文，表示自己已经怀上了宝宝。因为太小心，还没跟身边人说。表示自己也会好好珍惜和保护这个宝宝。孙艺珍和玄彬是今年2月份刚公开恋情的，3月底在首尔举办了婚礼，4月中旬到美国度蜜月，回来后就宣布了怀孕。有网友说，不会是奉子成婚吧？

不管怎么说，这对夫妻都是“高效率”，从公开恋情到结婚，再到蜜月和怀孕，仅仅用了不到4个月的时间，真是顺顺当当，让人羡慕。

粉丝群里大家聊天，也会说到这个问题，有些女生结婚后就开始备孕，三四年却没动静。但有的却是“一击即中”，刚结婚就怀上了宝宝。这是体质存在差异吗？

泰国演员Push夫妇就是“怀孕难”的经典例子，他和妻子辛苦备孕三年多的时间，终于怀上了宝宝。

三年期间，夫妻俩尝试了各种偏方，但最终都没有结果。记者每次采访都会问，怀上了没有？还有人灵魂拷问：“检查结果健康不健康”？比七大姑八大姨还要关心，搞得两口子只能承认“身体确实没准备好，会积极调理。”

被催的多了，妻子Jui觉得，自己都快抑郁了。吃激素药、打激素针，甚至连民间偏方都试过了，三年了，才迎来了属于俩人的新生命。

看到这里，我想到了自己当初备孕的时候，和一些备孕妈妈每天测排卵，算排卵日，也是经历了小两年的时间，才迎来了第一个宝宝。

当时有个姐妹，结婚8年了，一直在家备孕，婆婆也没好脸色，俩人的婚姻，处在崩溃的边缘。

婆婆还放话：“再怀不上，就离了吧！”那段时间我们互相倾诉，聊彼此的感受，互相鼓励，还好一年后，她怀上了宝宝，还是双胞胎，狠狠打脸了婆婆当初的说法，也算给自己争了口气。

她说，还好老公一直很体谅她，没有催她，不然，她也很难坚持到最后。不管怎样，都祝福她！

走过备孕这段路，我深深体会到，备孕不是一蹴而就的事情，需要积极做好准备，并调整好身体和心态，在合适的时间，才能怀上宝宝。

如今我已经是二胎妈妈，还是一位高级育婴师，我把自己备孕的经验，分享给各位备孕夫妻，希望你们也能迎来自己的宝宝。

1. 做好孕前检查，确保夫妻双方的身体都是健康的；
2. 调整饮食，尽量清淡，三餐正常，戒烟戒酒；
3. 早睡早起，保证每天8小时以上的睡眠时间；
4. 适当的锻炼身体，比如晨跑、散步、游泳等；
5. 怀孕前三个月吃叶酸；
6. 计算排卵日，监测排卵，强阳安排功课；
7. 保持愉悦的心情，避免过度紧张。

平时看到身边备孕的女性，就会忍不住说：“别太紧张，会有的。”但她们无一例外都会很紧张，尤其是临近排卵日。这对正常排卵，不是一件好事情。

情绪波动大、压力大，会影响卵泡的发育，导致排卵期推后或者提前，不容易怀上宝宝。Push夫妇备孕期间压力太大，也是迟迟怀不上宝宝的主要原因，如果你在备孕，要避免太大的压力。

在怀孕的头三个月，要注意多休息，此时胚胎还没完全着床，外界的轻微刺激，也可能对他造成严重的影响。

尽量避免蹦、跳、跑等剧烈运动，饮食清淡一些。等怀孕3个月后，胎儿趋于稳定，就可以安心享受孕期生活了。

结语：

其实，只要双方身体健康，就放轻松，享受过程，宝宝会不期而遇。如果正常备孕半年以上无果，可以联系专业的医生，寻求帮助，千万别听信偏方，那纯属图个心理安慰，有些还可能对身体造成损伤，备孕要讲科学。希望每对备孕夫妻，都能“一击即中”！