青春期女生都会对自己的外貌很关注，脸上长痘会影响女性的自信。看到痘痘就想挤的人也不在少数，不科学地挤痘会导致脸上留疤。为什么有的人总是长痘?脸上长痘的时候要怎么办呢?

　　脸上长痘痘的原因

　　一、上火

　　体内上火的时候影响正常排毒，出现便秘等问题，毒素在皮肤上积累下来，也会产生长痘的问题。熬夜、吃油炸食品都会导致上火。

　　二、内分泌异常

　　女性内分泌波动大，激素紊乱异常的时候就容易长痘。在月经来之前的一周皮肤状况差容易长痘，要注意及时调节生活作息平衡内分泌

　　三、细菌感染

　　细菌感染会导致皮肤受损，平时脸部接触到的手部、毛巾都会携带各种细菌，更加要做好脸部卫生，避免皮肤接触到其他物品。

　　四、油性皮肤

　　有的人天生是油性肌肤，肌肤出油多导致毛孔堵塞。毛孔代谢减缓有更多废物堆积下来，导致长出脓包。

　　脸上长痘怎么办

　　一、不扣痘痘

　　长痘的时候不能用手扣，手上细菌多，还会造成痘痘伤口大接触修复更慢。应该去医院进行专业清痘，消毒后的工具和专业手法能够清理痘痘。痘痘里的溶液白色物质是脂肪酸，说明是油脂导致的痘痘。如果白色脓状物是条状，那就说明是螨虫、细菌导致的粉刺栓。

　　二、清淡饮食

　　在长痘的时候不能吃辛辣食物，最好能够多吃祛湿排毒的食品。清淡食品能够促进消化防止便秘，加快代谢排出体内的毒素。

　　三、早睡不熬夜

　　长痘后要在十一点之前睡觉，因为睡眠对体内循环是非常重要的，熬夜会导致排毒器官损伤，引发皮肤暗沉长痘。