榴莲被称为水果之王，它的味道甜美，有一股特别的味道。它的滋补功效低得上三只老母鸡，对女性气血调理尤其有效果。榴莲有什么功效?食用的禁忌有哪一些?

　　榴莲的功效

　　一、缓解便秘

　　榴莲的纤维非常丰富，可以促进肠胃运作，吸附体内的有害物质，起到清道夫的作用。但是吃多了就会引发反效果加重便秘。

　　二、预防高血压

　　榴莲可以控制血压，它含有的多种矿物元素，能够加速循环，分解蛋白质，起到调控血压的作用。

　　三、提高身体素质

　　榴莲是常见的补品，它能够补益肾脏、肺部，补充氨基酸等多种营养，让体质变的不容易生病。

　　四、调理月经

　　榴莲具有活血养气的效果，能够调理月经。在月经之前吃，能够缓解痛经，规律月经周期，减少月经期间的疲弱无力。

　　榴莲的禁忌

　　一、阴虚体质

　　榴莲不适合气虚敏感的人食用，会加重身体负担，引发咳嗽等病症。

　　二、湿气重人群

　　榴莲属于热性水果，会加重湿邪，引发燥热情绪。本身湿气重的人不适合食用太多。

　　三、搭配禁忌

　　榴莲不适合和酒精一起食用，会导致气血上升，气血淤堵。榴莲和山竹也不适合一起吃，容易引发便秘，想要降火中和可以选择秋梨。

　　四、肥胖人群

　　肥胖人群和糖尿病人群都要少吃，因为榴莲的糖分很高，会导致血糖身高，是容易加重肥胖。

　　榴莲能够快速补充能量，含有大量的糖分和淀粉，非常容易有饱腹感。它对女性尤其有好处，能够调理月经，让女性面色红润皮肤更好，促进细胞自我修复。但是榴莲也不能多吃。口感香甜柔软，每次吃两块就 能让人充满能量。