到了夏天后容易上火燥热，冰凉的饮料虽然好喝，但是并不健康。选择蒲公英茶是比较好的选择。蒲公英茶是用的蒲公英晒干制作而成的花茶，清润降火的效果最好。喝蒲公英茶有什么好处，它可以天天喝吗?

　　蒲公英茶可以天天喝吗

　　蒲公英茶不能天天喝，一周喝两到三次就能够解暑降温。它属于寒性食物，长期饮用会损伤阳气，导致女性体寒，到秋冬季节就会特别怕冷。此外他还会影响正常的肠胃功能，导致消化不良等后果。蒲公英可以当作茶饮偶尔喝，但是要作为药材就必须根据医生建议使用。

　　喝蒲公英茶的注意事项

　　1、 饮用分量

　　蒲公英的茶新鲜的花朵每次放50克，晒干后的蒲公英泡水会涨大，每次放15克以下就足够了。用半升的热水冲泡，等待十分钟就可以泡出褐黄的颜色，口感甘甜。蒲公英可以反复泡水直到颜色变淡，但是饮用时间不要过夜。

　　2、 禁忌人群

　　蒲公英茶不适合体寒的人食用，会损伤元气，加重宫寒的症状;消化不良有肠炎的人也不适合饮用，会引发腹泻等问题;敏感体质不适合蒲公英茶，喝完后有可能产生肌肤过敏等问题;月经期间的女性也不能喝，会阻碍经血排出，加重痛经的问题。

　　3、 泡茶的温度

　　蒲公英茶中含有丰富营养，需要用沸水泡开，也可以在锅里多煮一会儿，功效会更好。泡好的茶要趁热饮用，放凉后营养减少，而且喝了容易腹泻。

　　蒲公英茶滋养肺脏，缓解燥热。它对乳腺结节也有效果，能够疏通散结，预防乳腺增生等疾病。蒲公英杀菌消毒，女性常喝可以去除痘痘粉刺，皮肤变得更细嫩。