对于我们养生一族来说，日常所饮用的养生茶除了枸杞，菊花，金银花一类的，那么牛蒡茶也是具有一定的养生功效，而且因为它的味道非常的独特，因此有许多人都是喜欢喝牛蒡茶的。那么在此也提醒大家，不要单一的喝一种茶，应该适当的换下口味，这样对身体才会大有好处。

　　一、牛蒡茶的功效与作用

　　1、清热解毒

　　其实要说牛蒡茶的最大功效，它就是可以清热解毒了。因为我们难免会因为一些病毒的侵袭而导致身体出现一些不适感，或者感染到某些疾病，那么服用了牛蒡茶之后就具有很好的解毒功效，另外，它对于肠道的蠕动也是有帮助的，可以让我们的肠胃更加的健康，那么这样我们就会感觉到身轻如燕，浑身更轻松更健康了。

　　2、抑制脂肪

　　牛蒡茶具有很好的消脂作用，尤其是促进肠胃蠕动，促进通便。同时它还可以抑制脂肪的堆积，从而达到排毒养颜的功效。因此，对于减肥想要减肥的小伙伴们，千万不能错过!用它来作为餐后饮品是能够促进消化，同时还可以美容美颜哦。

　　3、控制三高

　　对三高人群，坚持服用牛蒡茶对于病情也可以有效控制。同时，它可以健胃、健脾、补气、补肾，因此，像是身体器官功能较差、体质不好的人也是可以坚持服用，这样对于体质的改善都是有明显的效果。

　　二、牛蒡茶的禁忌

　　任何事物都是具有双面性的，在大家关注牛蒡茶对于身体的好处的同时，也需要知道它都有哪些禁忌。

　　1、在服用牛蒡茶期间，不建议将它和其他的饮品一起服用。

　　2、喝的时候一定要注意饮用的量，适当的去喝对身体有好处，过度服用只会带来负面影响。