人到中年，各种疾病找上门来。其中腰间盘突出十分普遍，也给人们带来很大的痛苦。然而，在科技进步的现代，治疗方法还是多种多样的。今天小编就告诉大家腰间盘突出的原因，以及专家说的解决方法。

　　当腰椎受到外力作用，保护膜破裂，腰间软骨受到人力重力会突出，压迫到坐骨神经，导致腰痛和大腿根部麻痛。严重时，可导致卧床不起。解决方法如下。

　　1. 轻微患者：

　　保守治疗，贴膏药，缓解疼痛感;打封闭针，阻断疼痛神经。带腰带，保护腰椎。

　　2. 中等程度患者：

　　针灸推拿，尝试将突出的软骨复位;理疗仪进行按摩，建议在医生的指导下使用。

　　3. 重度患者：

　　需要进行手术，切除突出的软骨。小编提醒，就算做了手术也有可能再次腰间盘突出。因为，还可能有别的软骨突出。

　　上述方法看似简单，其实既花钱又受苦。下面小编教大家一些预防腰椎盘突出的方法。

　　1. 锻炼：

　　定期进行腰背和腿部拉伸锻炼

　　2. 改变姿势：

　　不管是站还是坐还是躺，我们都不能长时间用同一个姿势，否者就会出现腰痛，而腰痛是腰间盘突出的警示。

　　3. 防护物品：

　　经常需要腰出力的人，带上腰带可以很好的保护腰椎。尤其是洗碗拖地的时候等做家务的时候。

　　没有腰间盘突出或腰间盘突出痊愈的朋友，可以通过日常生活的小习惯提前预防腰椎盘突出，不要等到突出时再后悔。有腰间盘突出的朋友也别害怕，这是一件很普遍的事情，技术已经很成熟了，安心治疗，会痊愈的。