6、借助器具：目前有很多的成人用的器具种类，可以说是非常的丰富，每一种都能满足女性的需求。不要不好意思，生理需求是正常的现象。

　　7、幻想在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，一定要放松，并适当的加上一些动作，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　提醒：适当的自卫是有益的，但是同时注意卫生，不要自卫成瘾，变的堕落，频繁不利健康。