今天我们来聊一聊卵巢早衰。

很多人一听到卵巢早衰就觉得头皮发麻，因为对于女性而言，卵巢的地位很重要，一旦它开始“衰退”，就再也没有办法能让“重获新生”。

卵巢早衰顾名思义，它的问题主要突出的是“早”衰，因而指的是女性在40岁之前发生的伴有腺激素异常的卵巢功能“衰竭”，一般会出现月经不规律等症状。

主要是因为以下原因导致卵巢储备功能下降，从而出现功能减退和不全：

遗传原因：比如脆性 X 综合征（一种染色体遗传病）、特纳综合征（先天性卵巢发育不全）、染色体平衡易位（某条染色体上的一段搬家到了另一段染色体上）等。

自身免疫因素：一部分患者的病因与自身免疫因素。

特发性：约有40%左右的患者，不能发现明确的病因。可能与所处的环境（如接触了垃圾燃烧产生的有害气体，重金属类污染物镉、砷、汞、或者是劣质的塑料制品等）；或者是不良生活方式（如熬夜、吸烟、酗酒、精神压力大）等多方面因素有关。

手术引起的：有些患者可能做过恶性肿瘤放化疗、卵巢手术等。

那么，我们怎么能感知到我们的卵巢功能是否正常呢?

1.卵巢早衰最常见的症状就是月经周期异常，主要包括以下症状：

①女性在育龄期内从没有来过月经；

②有月经，而且周期正常，但是在40岁前，月经开始变得紊乱、不正常，甚至有超过3个月都不来月经的情形；

③月经量相较正常而言，量很少。

2.雌激素缺乏，并出现相关的症状，比较常见的有以下这些情况：

①身体不适：比如骨质疏松、觉得身体潮热，有发燥的感觉，而且一到夜间就多汗，睡眠质量也不好；

泌尿系统也出现异常，排尿时有不适的感觉、经常想尿尿、泌尿系统感染等；

女性的下体也会觉得难受、灼热干燥，而因此导致夫妻生活不协调等。

②情绪不适：会出现情绪的改变（易激惹、抑郁、焦虑）、注意力也不容易集中等。

3.备孕迟迟没有好消息。

卵巢早衰可能会导致女性不孕，所以，如果备孕超过半年仍然没有动静，就应该引起重视了。尤其是超过了最佳怀孕年龄的女性更需要警惕，毕竟，随着年岁的增长，卵巢功能减退的可能性相对会更大。

如果感觉到自己平时身体上存在以上一种或多种的症状，那么，就建议及时去医院做进一步的检查。

如果已经确诊了卵巢早衰，我们可以做些什么呢？

首先，建议去医院做一些基本检查，对身体进行全面的评价，对可能诱发的病因及身体具体的状态进行一个初步的评估，然后在医生的指导下进行治疗。

• 补充雌激素

如果出现了相应的症状，那么，建议在医生的指导下来进行适当的补充。不仅可以有效缓解身体的不适，还能有效预防因为雌激素缺乏而导致的远期并发症（比如心脑血管疾病、骨质疏松、骨折等）。

需要注意的是，补充的雌激素的剂量最好能和生理剂量保持一致，这也就能让女性能够保持正常的生理周期，直至到了正常该绝经的年龄，也能在一定程度上延缓衰老。

• 补充维生素

卵巢早衰患者几乎都伴有不同程度的骨质疏松，所以，必须要进行适当补钙。

推荐每天补充钙含量1000～1200mg的钙，再加上维生素D800IU 。

如果饮食补充的摄入量不够，也可以通过补剂来额外补充。

• 改善生活方式

保持心情愉悦和健康的生活方式，比如坚持锻炼身体，维持正常的体重；饮食健康科学，多摄入高蛋白，每天喝 1～2 杯牛奶，每天吃半斤深绿色的蔬菜，戒烟限酒；保持充足的睡眠，早睡早起。