5、推压：食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。

　　6、推压手法同上。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

　　7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。真人示范按摩丰胸技巧 女人怎么样按摩可以丰胸

　　8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。