丰满挺拔的胸部是成熟女性的标准，男女都喜欢，但很多人对于自己胸部不满意，因此觉得缺乏女性的魅力，有时变得没有自信，其实，想要改善胸部小的问题是可以采用一些天然的丰胸方法来改善的，今天给大家推荐5个丰胸最有效也是最天然的方法，让你从A罩杯变D罩杯也不是不可以哦！

方法1：按摩丰胸

　　最好的丰胸方法就是通过按摩来丰胸。其原理是通过按摩使胸部的细胞在运动后变得活跃并生长，可以促进胸部的健美。可以每天早上起床前按摩，晚上睡觉前再按摩一次会更好。

　　 按摩丰胸手法：

　　1.以大拇指为一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。    

　　2.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后，同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次后，换右乳。这个动作很重要。

　　3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

　　4.双手绕着乳房做圆周形按摩，按摩到胸部剩下的所有精油都吸收完为止。

方法2：丰胸美体

　　运动抬头挺胸，左右手各握两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶，双臂伸直平放在胸前，与肩平齐

　　然后将双臂水平向左右两侧拉，直到180为止。

　　然后，回到原来的姿势，反复做5次。