2日常丰胸方法

　　1、按摩丰胸

　　按摩丰胸是我们最常知晓的，这一个按摩丰胸用得最多的就是日本最具盛名的AV女优波多野结衣。波多野结衣当初在拍摄《屌丝男士》的时候就曾推荐自己的丰胸按摩法，按摩胸部可以直接刺激胸部，包括胸部肌肉，胸部血液循环等等，进而达到理想的丰胸效果。

　　不过波多野结衣提醒大家，在按摩胸部的时候一定是拖住胸部从下往上按摩的哦，这样才能真正的起到促进胸部血液循环的效果的，而且按摩的时候要掌握好按摩力度，避免力度太大伤害到胸部哦。

　　2、运动丰胸

　　关于丰胸，很多女优都说运动丰胸是绝对少不了的，为了保持胸部坚挺不可以偷懒，一定要运动。尤其是进行胸部肌肉锻炼，这样可以更好的提高肌肉对于乳房的支撑，使得胸部保持坚挺饱满。

　　此外运动是会促进血液循环的，这样一来就可以让胸部血液循环加快，加速毒素排出有助于保持胸部皮肤的弹性和紧致，从而起到更好的丰胸效果。

　　3、饮食丰胸

　　F罩杯女优们都靠胸部吃饭，因此绝不会允许自己的胸部缩水或者出现下垂的情况，而尽管已经拥有令人羡慕的丰胸巨乳，她们依旧在努力。比如杉原杏璃就说自己特别崇尚饮食丰胸。

　　杉原杏璃说因为各种环境因素，胸部肌肉会逐步失去弹性和支撑能力，进而导致胸部下垂，而且还会出现皱纹等等，所以她的做法就是坚持食疗美胸，杉原杏璃说自己很喜欢煲汤喝，比如猪蹄黄豆汤，猪蹄里面丰富的胶原蛋白是可以起到紧致肌肤保持胸部坚挺效果的。其次就是会多吃木瓜，当水果吃，有时候也会用木瓜雪蛤炖汤，有时候会做木瓜牛奶喝。