长期厌食会影响人的健康和生活，尤其是中老年人。随着年龄的增长，人的健康会下降，所以如果没有食欲，就会失去所有剩余的能量来源。厌食症可能是因为身体不好、压力大、精神疲劳，有时是因为人的消化系统出现了问题，让他们不想吃东西。所以厌食症在选择食物时，要根据以上原因选择合适的食物。每个人都应该关注食物的营养成分，食物的质量而不是蔬菜的数量。那么厌食症怎么办?

　　1、选择药物

　　厌食症可以用药物治疗，通过纠正患者水电解质平衡，口服或静脉滴注补充营养。厌食患者如果有身体水肿，可以静脉滴注水解蛋白。对于长期不吃东西的厌食患者，消化能力减弱，可以用助消化药物治疗，如多酶片、胃酶合剂等。，并可使用少量胰岛素促进食欲和消化功能恢复。

　　2、选择促进消化食物

　　大多数人的厌食症与胃病密切相关。胃有病，就会引起消化功能紊乱。进食后会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。这类人可以选择健胃、促进食物消化的药物。只要保持科学规律的饮食和健康的饮食习惯，就可以防止厌食症恶化。多吃柑橘类水果或西红柿，避免吃太油腻、太辛辣、太油腻的食物，一日三餐定时定量可以少量多餐。

　　3、做好心理上的疏导

　　精神压力过大或者情绪过于激动时容易患有厌食症，这类人群应该积极的寻求心理医生的帮助，找出引起厌食的心理原因。若是因为压力过大所引起的，应该通过旅游或者向他人倾诉的方式来减轻压力。若因为身体过于肥胖或者超重引起的厌食，应该通过运动的方式来矫正。

　　4、补充锌元素

　　当身体严重缺乏锌元素时会让人们出现厌食症。锌元素是味觉素的成分，会影响到人们的味觉，降低了其食欲，只要合理的补充锌元素就能够刺激食欲，而且对身体没有任何的毒副作用，可以多吃牡蛎紫菜蛋黄等。