6.每周吃包阿胶枣
阿胶对大多数女人来说，都是很好的补品，能滋阴补燥，补血养颜。阿胶枣既能补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，丰胸效果显著。
7.切勿随意拍打胸部
乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。随意揉搓和拍打，将可能产生胸部变形，如两边乳房不对称，甚至影响以后的母乳喂养。想要增大胸部，应该施以正确的按摩方法。
8.多吃豆制品
豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。专家提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。
总结：胸部发育是很多人都非常关心的问题，这和很多因素都有着密切联系，对于胸部发育的问题一定要注意调理。也有的人比较纠结胸小的问题，如果是遗传性胸小则要引起重视。对于遗传性胸小一定要从多方面进行改善，除了生活改善，也要注意饮食。