乘风破浪的姐姐第三季名单分别是：那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇。
1乘风破浪的姐姐第三季名单30人介绍
第一位：张蔷
20世纪80年代的迪斯科女皇，作品歌曲《我希望在你的爱情里》、《别问我什么是迪斯科》、《北京女孩》等。
第二位：徐梦桃
中国自由式滑雪空中技巧女队队员。获得2022年北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌。
第三位：胡杏儿
中国香港演员，歌手。作品《那年花开月正圆》，《我的野蛮奶奶》，《建党伟业》等。
第四位：张俪
演员，代表作《男人帮》、《北京青年》、《梦里花落知多少》等。
第五位：王心凌
台湾着名演员，歌手，被称为甜心教主。代表作《天国的嫁衣》、《爱上查美乐》代表歌曲《睫毛弯弯》等。
第六位：蔡卓妍
中国香港女子演唱组合Twins成员。演员，歌手。代表作《下一站天后》，《风云2》等。
第七位：钟欣潼
中国香港女子演唱组合Twins成员。演员，歌手。代表作《古剑奇谭》《女娲传说之灵珠》《雪山飞狐》等。
第八位：黄丽玲
台湾女歌手，参加过《我是歌手第三季》，代表歌曲《我想用力忘记你》、《云与海》等。
第九位：黄奕
中国内地女演员，歌手。代表作《上错花轿嫁对郎》，《还珠格格第三部：天上人间》等。
第十位：郑秀妍
韩国歌手，演员，设计师，前少女时代成员 。